Quien dijo que no nos podiamos dar un caprichazo?? Uno?? NOOO!! MIL!!
Os dejo la receta de una hamburguesa,ruiquísima!
INGREDIENTES(hamburguesa);
-100grms de carne picada magra
-1cs de salsa de soja
-1cc de curry
ELABORACIÓN;
En un bol ponemos a macerar la carne picada,con la salsa de soja y el curry.
Movemos todo bien,lo dejamos macerar durante 30min.
Engrasamos la sartén y hacemos 2 bolitas con la carne,la ponemos en la sartén y las chafamos un poquito.
Las doramos al gusto.
INGREDIENTES(pan "bimbo")de Elia La Palmera
-2cs leche desnatada en polvo
-2cs de maicena
-2cc de levadura
-1cs(colmada) de queso batido 0%mg
-1 clara de huevo
ELABORACIÓN;
Mezclamos todos los ingredientes,una vez mezclados,lo ponemos en un bol(yo utilizo en cuadradito de mercadona) previamente engrasado.
Lo ponemos en el micro a potencia máxima durante 3 min.
Lo desmoldamos y lo dejamos enfriar en la rejilla del horno.
Yo parto el pan por la mitad y le doy una vueltecita para dorarlo en una sartén,le pongo un tranchete,con unos pepinillos laminados,un poquito de mostaza y salsa de tomate.
Está muy buena,además que nos da mucho juego,la podemos poner estilo tradicional,con lechuga,tomate,etc..
A disfrutarla!!!!
El pan "bimbo" es una receta de Elia La Palmera,muchas gracias guapa! me ofreciste un buen descubrimiento!
ResponderEliminarhola: esta receta esta buenisima, pero cuantos al dia podemos comer durante la face crucero. grs!!!!!!
ResponderEliminarPues yo me suelo hacer 2 hamburguesas,pero solo me la como 1 en el pan..ya que lleva la cantidad justita diaria de ambos tolerados. Me alegro que te gustara la receta.. sniff
ResponderEliminarBuenísimo el Pan, está muy logrado!!!! y además, fácil de hacer. Besos, Judit.
ResponderEliminarriquisimo, este pan!!!pero solo 1 al dia verdad!!oye esta dieta es genial, si te lo curras puedes comer manjares!!besos y gracias!!!
ResponderEliminarSii buenísimo,fue un gran descubrimiento
ResponderEliminarhola Eden yo soy Aradukan, y me da mucho gusto que me hallas aceptado en el facebook, yo comenze el regimen en el mes de marzo para ser exacta, el 30 de marzo, pero solo he bajado unos tres kilitos hasta la fecha, soy conciente de que no he bajado más porque no soy constante, pero no me doy por vencida, volveré una y otra vez a intentarlo hasta que logre bajar como minimo unos 20 kilos, mi intención seria bajar unos 25 kilos pero al paso que voy no creo que puedan ser 25, buenoo pues nada mi lema es el que se cae debe levantarse, y el que perseverá alcanza lo que quiere.
ResponderEliminarun fuerte abrazo, desde Palma de Mallorca
Aradukan.
Madre mia!! Lo he hecho hoy y riquisimo!!! Me ha encantado!!!! Mil gracias x las recetas me encanta esta dieta!!! ;)
ResponderEliminarhola eden somos juanma y marilo estamos en la fase atake y mi pregunta es si esta pan lo podemos comer a diario ya ke no tiene salvado gracias
ResponderEliminarhola, es normal que quede duro? se endurece muy rapido....
ResponderEliminar